Лимонна дієта для схуднення – шкідливо або корисно?

Кожна дівчина і жінка, незалежно від свого віку мріє про стрункою і підтягнутою фігурі. Комусь щастить від природи, і вони можуть протягом багатьох років володіти прекрасними формами без особливих зусиль. Хтось мучиться постійними недоїданнями і страждає зайвою вагою. Вирішити цю проблему допоможе лимонна дієта для схуднення. У чому ж користь лимона? Лимон сприяє виділенню шлункового […]

Куркума і її корисні властивості

Чим корисна куркума? Східні прянощі завжди привертали до себе багато уваги. Одна з них заслуговує його особливо сильно. Куркума – спеція з приємним ароматом і яскравим кольором. Пряність відома не тільки як частина східної кухні, але і як представник медицини. Господині здавна замінювали сіль куркума. Вона входить в склад майже всіх сумішей прянощів. А куди […]

Китайська дієта: меню на 7 днів, відгуки

Китайська дієта  #8212; найжорсткіша і низькокалорійна В процесі схуднення на китайській дієті дієтологи настійно рекомендують пити більше рідини (не менше 1 літра на добу). Бажано, щоб це була кип’ячена або негазована мінеральна вода, а також можна урізноманітнити раціон зеленим чаєм, заварений з великих листів. Адже саме у них залишається великий вміст різних мікроелементів, корисних для людського […]

Кетогенна дієта: принцип дії, відгуки

Кетогенна методика Цей спосіб отримав своє широке поширення в країнах Америки і Європи, і вже давно завоював статус дієвого, лікувального методу в колах фахівців. Початкова мета застосування даної дієти – лікування та оздоровлення в так звані періоди хвороби або післяопераційні періоди (найчастіше для хворих на епілепсію). Але це лише перші методи застосування даної дієти, у […]

ПМС. Раціон харчування жінки в «критичні дні»

ПМС. Що це таке? Менструальний цикл, який повторюється з місяця в місяць призводить до змін у жіночому організмі. Приблизно кожні 28 днів у ньому відбувається гормональна перебудова. І за статистикою, близько 70% жінок при наближенні кінця циклу відчувають не дуже приємне стан, яке лікарі називають предментсруальный синдром”, скорочено ПМС. Погане самопочуття, нерідко супроводжується головними болями, […]

Картопляна дієта: худнемо на картоплі, відгуки

Картопляна дієта вважається менш збалансованою. Тому її застосування повинно супроводжуватися прийомом комплексних вітамінних препаратів. Але, в теж час, вона є найбільш доступною дієтою з усього розмаїття дієт. Багато люди можуть почати обурюватися з приводу схуднення на картоплі. Адже всім відомо, що він є «забороненим плодом», який і веде до набору зайвих кілограмів. Але, треба бути […]

Огіркова дієта: принцип огіркової дієти, реальні відгуки

Огіркова дієта, яка вона? З усіх дієт огіркова, мабуть, сама приємна і легка. По-перше, мало знайдеться людей, які не люблять огірки. По-друге, все теплу пору року свіжі огірки, що називається, «під рукою». А в останні роки їх легко можна купити навіть взимку, тільки доведеться заплатити дорожче. Але заради краси і здоров’я можна піти на це… […]

Канадська дієта: як схуднути на канадській дієті, відгуки.

Канадська дієта відноситься до самого швидкого способу схуднення, в результаті якої можна скинути до 5 кг протягом тижня доведеться неухильно дотримуватися умов дієти, для того щоб результат був приголомшливий. Меню канадської дієти Як і при будь-якій дієті, ця передбачає споживання води як мінімум 2 л. Можна пити будь-яку рідину: негазовану воду, зелений чай. Крім того, […]

Низькокалорійна дієта: ефективність низькокалорійної дієти, відгуки

Низькокалорійна дієта, що це? Існує жарт про те, що калорії – це маленькі лиходії, ушивающие одяг ночами. Насправді, ці лиходії куди більш небезпечні, ніж усі думають. Саме вони псують фігуру, шкіру і здоров’я, що найстрашніше. Тому низькокалорійні дієти практикуються багатьма жінками, в тому числі і тими, що страждають від ожиріння. Чому? Тому що низькокалорійні дієти […]

Мозаїчна дієта: меню на тиждень, відгуки, рецепти

Мозаїчна дієта – принцип дії Мозаїчна дієта проходить протягом тижня і спрямована на не дуже стрімкий, але досить впевнене схуднення. При дотриманні цього режиму харчування буде спостерігатися стійкий результат, який довго зберігається. Сама назва говорить про те, що меню складається за принципом мозаїки. Щодня змінюється основний продукт, з якого готуються страви. Це гарантує збалансований принцип […]