Макаронна дієта: принцип макаронної дієти, відгуки

Макаронна дієта. Передісторія «Будеш їсти багато макаронів – потовстієш!». Хто з нас не чув такі застереження. І проте ж, багато їдять макарони і не товстіють – так може бути, макарони – не таке вже й страшне страву? Виявляється, якщо правильно вибрати сорт макаронів і приготувати їх необхідним чином, можна зовсім не боятися збільшення ваги. Отже, […]

Лимонна дієта для схуднення – шкідливо або корисно?

Кожна дівчина і жінка, незалежно від свого віку мріє про стрункою і підтягнутою фігурі. Комусь щастить від природи, і вони можуть протягом багатьох років володіти прекрасними формами без особливих зусиль. Хтось мучиться постійними недоїданнями і страждає зайвою вагою. Вирішити цю проблему допоможе лимонна дієта для схуднення. У чому ж користь лимона? Лимон сприяє виділенню шлункового […]

Куркума і її корисні властивості

Чим корисна куркума? Східні прянощі завжди привертали до себе багато уваги. Одна з них заслуговує його особливо сильно. Куркума – спеція з приємним ароматом і яскравим кольором. Пряність відома не тільки як частина східної кухні, але і як представник медицини. Господині здавна замінювали сіль куркума. Вона входить в склад майже всіх сумішей прянощів. А куди […]

Китайська дієта: меню на 7 днів, відгуки

Китайська дієта  #8212; найжорсткіша і низькокалорійна В процесі схуднення на китайській дієті дієтологи настійно рекомендують пити більше рідини (не менше 1 літра на добу). Бажано, щоб це була кип’ячена або негазована мінеральна вода, а також можна урізноманітнити раціон зеленим чаєм, заварений з великих листів. Адже саме у них залишається великий вміст різних мікроелементів, корисних для людського […]

Кетогенна дієта: принцип дії, відгуки

Кетогенна методика Цей спосіб отримав своє широке поширення в країнах Америки і Європи, і вже давно завоював статус дієвого, лікувального методу в колах фахівців. Початкова мета застосування даної дієти – лікування та оздоровлення в так звані періоди хвороби або післяопераційні періоди (найчастіше для хворих на епілепсію). Але це лише перші методи застосування даної дієти, у […]

ПМС. Раціон харчування жінки в «критичні дні»

ПМС. Що це таке? Менструальний цикл, який повторюється з місяця в місяць призводить до змін у жіночому організмі. Приблизно кожні 28 днів у ньому відбувається гормональна перебудова. І за статистикою, близько 70% жінок при наближенні кінця циклу відчувають не дуже приємне стан, яке лікарі називають предментсруальный синдром”, скорочено ПМС. Погане самопочуття, нерідко супроводжується головними болями, […]

Картопляна дієта: худнемо на картоплі, відгуки

Картопляна дієта вважається менш збалансованою. Тому її застосування повинно супроводжуватися прийомом комплексних вітамінних препаратів. Але, в теж час, вона є найбільш доступною дієтою з усього розмаїття дієт. Багато люди можуть почати обурюватися з приводу схуднення на картоплі. Адже всім відомо, що він є «забороненим плодом», який і веде до набору зайвих кілограмів. Але, треба бути […]

Огіркова дієта: принцип огіркової дієти, реальні відгуки

Огіркова дієта, яка вона? З усіх дієт огіркова, мабуть, сама приємна і легка. По-перше, мало знайдеться людей, які не люблять огірки. По-друге, все теплу пору року свіжі огірки, що називається, «під рукою». А в останні роки їх легко можна купити навіть взимку, тільки доведеться заплатити дорожче. Але заради краси і здоров’я можна піти на це… […]

Канадська дієта: як схуднути на канадській дієті, відгуки.

Канадська дієта відноситься до самого швидкого способу схуднення, в результаті якої можна скинути до 5 кг протягом тижня доведеться неухильно дотримуватися умов дієти, для того щоб результат був приголомшливий. Меню канадської дієти Як і при будь-якій дієті, ця передбачає споживання води як мінімум 2 л. Можна пити будь-яку рідину: негазовану воду, зелений чай. Крім того, […]

Низькокалорійна дієта: ефективність низькокалорійної дієти, відгуки

Низькокалорійна дієта, що це? Існує жарт про те, що калорії – це маленькі лиходії, ушивающие одяг ночами. Насправді, ці лиходії куди більш небезпечні, ніж усі думають. Саме вони псують фігуру, шкіру і здоров’я, що найстрашніше. Тому низькокалорійні дієти практикуються багатьма жінками, в тому числі і тими, що страждають від ожиріння. Чому? Тому що низькокалорійні дієти […]