Дієта Монтиньяка: Меню, таблиця, відгуки про дієту

Суть дієти Монтіньяка Французький доктор Монтіньяк, який мав проблеми із зайвою вагою, довгі роки шукав відповідну дієту. Безуспішні спроби схуднути призвели Мішеля Монтіньяка до розробки власної системи, яка згодом набула статусу світової класики в дієтології минулого століття з відомим закликом: «Їж, щоб схуднути». Згідно з принципами Монтіньяка, вживати їжу необхідно тільки в хорошому настрої, без […]

Дієта Малишевої: опис і рекомендації, відгуки

Дієта Олени Малишевої #8212; рекомендації Дивовижна жінка Олена Малишева відома всім росіянам завдяки передачі «Жити здорово», автором якої і є. Будучи доктором медичних наук, вже на протязі багатьох років з екранів телевізора вона дає дієві поради та рекомендації по збереженню здоров’я. Також вона розробила раціон харчування, який дозволяє схуднути, його ефективність вже перевірена жінками і […]

Дієта Маггі: худнемо на білковій дієті. Меню, відгуки

Дієта Маггі відноситься до розряду білкових, список продуктів, размешенных до вживання досить багатий, наприклад, рекомендуються практично всі види овочів і фруктів (за винятком бананів, винограду, картоплі та буряку). М’ясні і молочні продукти: нежирне м’ясо (баранина під забороною), знежирений сир, бринза, сир, кисле молоко. Крім того, практично кожен день необхідно з’їдати варені яйця, тост. Не можна […]

Дієта економна і доступна. Як харчуватися правильно і недорого?

Дієта економна і доступна Дуже багато хто скаржиться на те, що на харчування занадто багато йде фінансових коштів. Що ж робити, що б економити і харчуватися якісно одночасно? Для початку, потрібно розділити всі продукти на 3 групи і вибрати з них найбільш корисні і недорогі. Якщо з грошима не дуже, то це не привід відмовлятися […]

Аюрведична дієта: меню, рекомендації, заняття. Відгуки.

Аюрведа #8212; наука життя Аюрведа виділяє вісім різних типів органів, які мають схильність до захворювань. Найпопулярнішим є зайва повнота тіла, яка може призвести до хвороб і неприємностей. Аюрведичний підхід може допомогти в боротьбі з надлишковою вагою, тому як може обійтися без прийому таблеток і програми швидкої втрати ваги. Аюрведа пропонує людям цілісне рішення, допомагає позбутися […]