Дієта БУЧ

Білково-вуглеводне чергування для схуднення вперше запропонував американський дієтолог Джеймс Хантер. Суть методу полягає в ротаційній дієті, тобто в чергуванні білкових і вуглеводних днів у різних варіаціях. Це дозволяє ефективно спалити жир і знайти рельєфність мускулатури. Відмінно поєднується з тренуваннями, використовується спортсменами і бодібілдерами в період «сушки». Джеймс Хантер довів, що під час білкових днів спочатку […]

Апельсинова дієта

Сьогодні з допомогою апельсинової дієти тисячі чарівних жінок по всьому світу втрачають зайві кілограми і стають ще прекрасніше. Але мало хто знає, що у витоків такого раціону стояла Нинон де Ланкло – одна з фавориток короля Людовика XIV. Вона вже в 14 років була визнана найгарнішою жінкою Парижа, вона виглядала розкішно і в 25, і […]

Бананова дієта

Більшість класичних дієт забороняє вживання бананів, оскільки вони вважаються досить калорійними, так і крохмалю в них міститься багато. Проте дієтолог з Англії Джейн Гріффін розробила унікальну методику схуднення, в основі якої знаходиться саме цей екзотичний фрукт. Сьогодні бананову дієту практикують багато мріють про ідеальну фігуру, і якщо вірити їх відгуками, результати подібного харчування просто приголомшливі […]

Детокс дієта

Піддаючись впливу токсичних речовин, ми маємо ряд хронічних захворювань, непривабливу фігуру і депресію. Але вихід є – час від часу необхідно проводити курс детоксикації. Про цієї популярної програми харчування неодноразово хвалебно відгукувалися багато зарубіжні знаменитості. Суть детокс полягає в наступному: багато продуктів наносять організму більше шкоди, ніж користі. Тому, щоб не хворіти і скинути зайві […]

Дієта гейші

Дієта японських гейш – одна із складних, жорстких, але дуже ефективних методик схуднення. Вона заснована на використанні трьох продуктів: молока, бурого рису і зеленого чаю без цукру. Противники критикують її за одноманітність раціону, а прихильники радіють вражаючим результатами свого преображення. Прихильниками такого харчування стали багато знаменитостей. Відома актриса, телеведуча Катерина Стриженова у багатьох інтерв’ю неодноразово […]