Англійська дієта

Англійська дієта підходить всім, хто бажає перетворитися з дами із зайвими кілограмами в чарівну леді з осикою талією і стрункими ніжками. Всього за три тижні можна стати легше на 10 кг, що досить непогано, враховуючи, що вам не доведеться морити себе голодом і виснажувати тренуваннями. Суть англійської методики схуднення, що прибула до нас, правильно, з […]

Цибульна дієта

Незважаючи на «несмачне» назву, даний тип дієти не є складно стерпним для гурманів. Насамперед, вона припаде до смаку любителям овочів, яких останнім часом стає все більше. До того ж перелік страв не вичерпується цим незамінним в кулінарії овочем, оскільки за типом живлення даний метод не відноситься до монодієти. Головна овочева культура даного раціону – цибуля […]

Дієта БУЧ

Білково-вуглеводне чергування для схуднення вперше запропонував американський дієтолог Джеймс Хантер. Суть методу полягає в ротаційній дієті, тобто в чергуванні білкових і вуглеводних днів у різних варіаціях. Це дозволяє ефективно спалити жир і знайти рельєфність мускулатури. Відмінно поєднується з тренуваннями, використовується спортсменами і бодібілдерами в період «сушки». Джеймс Хантер довів, що під час білкових днів спочатку […]

Апельсинова дієта

Сьогодні з допомогою апельсинової дієти тисячі чарівних жінок по всьому світу втрачають зайві кілограми і стають ще прекрасніше. Але мало хто знає, що у витоків такого раціону стояла Нинон де Ланкло – одна з фавориток короля Людовика XIV. Вона вже в 14 років була визнана найгарнішою жінкою Парижа, вона виглядала розкішно і в 25, і […]

Дієта гейші

Дієта японських гейш – одна із складних, жорстких, але дуже ефективних методик схуднення. Вона заснована на використанні трьох продуктів: молока, бурого рису і зеленого чаю без цукру. Противники критикують її за одноманітність раціону, а прихильники радіють вражаючим результатами свого преображення. Прихильниками такого харчування стали багато знаменитостей. Відома актриса, телеведуча Катерина Стриженова у багатьох інтерв’ю неодноразово […]