Кінза — пряність, користь для здоров’я і застосування

Кінза #8212; пряна трава Про користь кінзи чули багато хто. Тому сучасні господині активно застосовують цю рослину для приготування страв. Інша назва кінзи — коріандр. По-грецьки коріандр звучить, як «koris», що означає «клоп». Причина такого терміна полягає в особливому запаху, яким володіє рослина. Його виділяють незрілі пагони. При повному дозріванні малоприємний аромат зникає. Застосування в кулінарії […]

Обмін речовин, або метаболізм. Як його прискорити, щоб схуднути?

Обмін речовин сповільнений. Наявність проблеми Найчастіше, дівчина, дотримується дієти, і обмежує себе в калоріях, може не прийти до бажаного ефекту. І пов’язано це з уповільненим обміном речовин. Обмін речовин, так само називається метаболізмом, відповідає за перетворення з’їденої їжі в енергію, яка необхідна Вашому організму для нормального життя. Чим краще метаболізм, тим швидше ви худнете. Уповільнений […]

Кава — який сорт кращий?

Кава: правильний вибір сорту. Для багатьох людей кави це своєрідний символ ранку і початку нового дня, а значить від того, наскільки смачним він буде, залежить і ваш настрій, адже правильно зварений напій може не тільки розбудити від сну, але і дати енергію для роботи або навчання. Але щоб приготувати правильний кави слід знати певні премудрості, […]

Низьковуглеводні продукти – основа багатьох популярних дієт

Низьковуглеводні дієти, в чому їх суть? Багато дієти, такі як Кремлівська, Аткінса або Південного пляжу, ґрунтуються на принципі зниження споживання вуглеводів. Деякі низьковуглеводні дієти є також низькокалорійними і цілком корисні для здоров’я. Інші включають висококалорійні продукти з великим вмістом насичених жирів. Суть низьковуглеводних дієт – змусити тіло увійти в стан кетозу, прискорює втрату ваги. Кетоз […]

Народні рецепти безпечного і ефективного схуднення

Народні рецепти схуднення, які вони? Для того щоб бути стрункою, не обов’язково мучити себе сучасними дієтами і таблетками для схуднення. У деяких випадках перевірені народні засоби зможуть допомогти набагато швидше, а, головне, без шкоди для здоров’я скинути зайву вагу. Адже наука вже давно підтвердила дієвість більшості народних засобів. Які ж існують народні рецепти для швидкого […]

Напої – смачні, солодкі і не дуже корисні для фігури

Напої. Їх шкоду для схуднення Всі ми чудово знаємо, щоб не поправлятися, необхідно стежити за своїм раціоном харчування і значно обмежувати вживання калорійних продуктів. Однак часто забуваємо робити те ж саме з напоями, деякі з яких можуть сприяти набору ваги або заважати схудненню і навіть шкодити здоров’ю. Солодкі газовані напої  Газована вода завдяки своєму складу […]

Морська капуста і її цілющі властивості

Морська капуста (ламінарія) – дивовижне рослина Морська капуста, або ламінарія (бурі водорості) вживається у їжу з давніх часів. Люди, що живуть у прибережних морських районах, знайомі з цілющими властивостями капусти, яка вважається одним з найбільш необхідних продуктів у раціоні, не з чуток. Ламінарію вживають в сирому вигляді, її маринують і засолюють, готують з неї різні […]

Морква — джерело молодості, краси і довголіття

Морква – смачний і корисний овоч Природа подарувала нам унікальний за своїм складом продукт – морква. Її корисні властивості високо цінуються людством. Багато людей чули про користь моркви для зору. Але чи вичерпується цим список її корисного впливу на організм? Можливо, ми просто до кінця не знаємо про всі цілющі властивості цього овочу. Адже морква […]

Чорниця і її корисні властивості

Чорниця. Місця проживання темної ягоди Люди неодноразово намагалися культивувати цю ягоду, але все було безуспішно. Дана культура виростає виключно в природному середовищі. Саме з цієї причини в серпні всі любителі смачною і корисною чорниці відправляються за нею в ліс. Користь для здоров’я: #8212; ягід Ягоди містять в собі неймовірну кількість різних мікроелементів і вітамінів, необхідних […]

Чорна смородина – джерело вітамінів

Чорна смородина. Ароматна і смачна ягода Чорна смородина в перекладі з давньоруської мови означає «сильний запах». Саме за таким критерієм можна дізнатися смородину крім інших ягід. Ця ягода дуже широко використовується у кулінарії, медицині, використовується для виготовлення різноманітних косметичних засобів. Чорна смородина. Корисна ягода Чорна смородина вміщає в себе безліч вітамінів (А, Е, До, З), […]