Катерина, 34 роки, позбулася 40 кг

Дуже рідкісні жінки можуть похвалитися тим, що ніколи не переживали з-за своєї ваги. Зайві кілограми або недолік ваги – це те, що не дає нам стати по-справжньому щасливими і полюбити себе.

Більшість з нас, постійно бореться із зайвою вагою. Я не помилилася, сказавши, що більшість бореться. Нехай, деякі ще не робить реальних кроків назустріч своїй ідеальній фігурі, але вони дуже часто думають про це.

Я ніколи не думала, що зможу спокійно говорити на цю тему, яка раніше викликала тільки сльози. Але мені дуже хочеться, щоб хто-небудь теж наважився скинути з себе всі ці липкі, безглузді одягу, під назвою зайву вагу.

найголовніше, що я зрозуміла за час своєї тривалої підготовки до прощання із зайвими кілограмами, мотивація – це перший крок до здобуття справжньої себе.

З самого дитинства я була худою, незграбною дівчиськом. Я була дитиною, проводив весь час в компанії численних друзів (з ранку до пізньої ночі). Не помітивши, як пройшло дитинство, я перетворилася в красиву, струнку дівчину. І ось, я вже гуляю з майбутнім чоловіком, весілля, народження нашої доньки.

І все. Куди поділася ця легка, невимушена хода? За час вагітності я набрала 30 кг. Порушився гормональний фон. Дівчинка була дуже неспокійною, я дописувала диплом, нервувала, і, звичайно, заїдала все більшою кількістю солодкого. Нічого дивуватися, що через рік після народження нашої дочки, я вже важила 86 кг, набравши 40 кг. І це при зрості 158 див.

Незважаючи на зайву вагу, я продовжувала вести активний спосіб життя, примудрялася займати призові місця на лижах, каталася на велосипеді. Працювала і займалася дитиною. Але вага наполегливо зростав. А я знову плакала і їла шоколад.

Друга вагітність була бажаною і запланованою. Народився наш лицар. А через три роки ми з чоловіком подарували йому братика. До кінця третього декрету я важила вже 97 кг.

Хоча в сім’ї, де троє дітей, двоє з яких маленькі хлопчики, нудьгувати не доводиться, я не схудла ні на один грам. Минуло 13 років після народження старшої доньки, а я перетворилася в товсту, старіючу жінку. Чоловік більше не кликав мене на вечірки і в наш улюблений театр ми перестали ходити. У мене не залишилося речей. По магазинах для “великих” мені було соромно ходити, а у звичайних – мені не давали приміряти речі (боялися, що зіпсую).

Одного разу, проревев всю ніч, я вирішила худнути. Хотілося бути знову красивою, молодою і легкою, а головне, коханою (я про себе). Адже я ще молода жінка, мені було 33 роки. Чоловік, дізнавшись про мої плани, вирішив мотивувати мене, сказавши, що, якщо я схудну так, що мені самій буде легко і комфортно, він змінить мені автомобіль. На той момент у мене була ВАЗ-2114, а я мріяла про великому автомобілі червоного кольору. Ну ось, мотивація є, залишилося схуднути.

До святкування Нового 2016 року залишалося 2 місяці. Я хотіла схуднути, вірніше мріяла, кілограмів на 20.

Дієти я вивчала давно, оскільки мені було лінь складати для себе спеціальний раціон з дозволених продуктів, я вибрала моно-дієти (з одного продукту). Таким продуктом стала гречка, я завжди була небайдужа до неї. Почитавши про гречаної дієті, вирішила почати з двох тижнів.

Мій раціон:

  • з вечора заливаю склянку гречки окропом і закутую рушником;
  • вранці ароматна гречка готова, весь обсяг розподіляємо на день дрібними порціями;
  • ніякої солі, спецій, алкоголю.

Тиждень пройшов дуже швидко. Гречка дуже ситна, їсти не хотілося зовсім. У неділю встала на ваги і обімліла – 10 кг мінус. Наступний тиждень я продовжувала їсти гречку, іноді додаючи в неї кефір, огірки, яблуко. До кінця другого тижня ваги показували вже мінус 15 кг.

Гречана дієта переноситься легко, голоду не відчувається зовсім. Не було депресії і занепаду сил. Енергії вистачало і на дітей, і на чоловіка. Натхненний результатом, я вирішила продовжити, хоча дієтологи не рекомендують сидіти на моно-дієти більше тижня. До кінця місяця я продовжувала харчуватися гречкою, зрідка дозволяючи собі варене м’ясо або курку. Через місяць мій результат був – мінус 25 кг. Я просто літала. Чоловік, бачачи результати, запропонував вибрати заслужений автомобіль. Це була дорога іномарка.

Мені здавалося, що я досягла того, чого хотіла. Але вага продовжував йти. Солодкого більше не хотілося. Обсяги їжі також зменшилися. До кінця другого місяця, я схудла ще на 15 кг. Новорічні свята були просто казкою, я відчувала себе легкою сніжинкою, пушинкой. А виглянувши у вікно 1 січня, я побачила гарний червоний автомобіль з стрічкою. На снігу було написано: “Моїй принцесі”.

Минув майже рік, а противні кілограми так і не повернулися.



Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *