Вітаміни для схуднення

Під час дієт раціон часто піддається різкому скороченню. В цей час перелік поживних речовин, макро- , мікроелементів та вітамінів, що надходять в організм з їжею, значно скорочується. Це служить причиною двох факторів: Брак необхідних речовин може спровокувати серйозні порушення в роботі різних систем і органів, покласти початок захворювань. Крім того, неминуче погане самопочуття, погіршення зовнішнього […]

Сода для схуднення

Харчова сода (натрій двовуглекислий) – цінний продукт, який застосовується у ролі розпушувача для випічки, миючого засобу в господарстві, помічника в боротьбі за здоров’я. З її допомогою роблять скраб для обличчя і тіла, дезодорант проти поту, протигрибковий засіб, засіб від печії і від комариних укусів. Для схуднення застосування соди теж практикується і не безпідставно. Достатньо розібратися […]

Сушка тіла

Поняття #171;сушка тіла#187; #8212; термін, введений в ужиток бодібілдерами і позначає процес, спрямований на одночасне зменшення підшкірного жиру і створення красивого рельєфу тіла за рахунок тренування м’язів. Особливістю цієї схеми схуднення є те, що звичайні при будь-яких дієтах рекомендації щодо додаткових фізичних навантаженнях в даному випадку мають статус обов’язкового елемента програми. Раціон харчування і тренування […]

Розвантажувальний день на кашах

Розвантажувальні дні дієтологи рекомендують проводити раз у тиждень не тільки для схуднення, але і для профілактики захворювань ШКТ. Варіацій детокс-днів маса, але на кашах вони переносяться легше всього. Зміст Розвантажувальні дні на гречці для схуднення Варіанти розвантажувальних днів При вагітності На вівсянці Варіанти На рисі Варіанти На перловке На пшоняної каші Відгуки та результати Відео […]

Розвантажувальний день на кефірі

Кефірний розвантажувальний день за популярністю поступається, мабуть, лише гречневому, а ось щодо ефективності знайти йому гідного конкурента важко. Доведено, що за один такий день іде до 2 кілограмів. До того ж кефір – продукт доступний і пити його можна в будь-якому місці: на прогулянці, в машині, в офісі. Зміст Користь і шкода Протипоказання Правила проведення […]

Розвантажувальний день на овочах

Розвантажувальні дні на овочах #8212; простий і легкий, хоч і не самий близький шлях до стрункості. Це вихідні для організму і його генеральне прибирання. Овочева розвантаження дозволяє ефективно і м’яко очистити кишечник, дати відпочинок напружено працює травній системі і одночасно струсити організм в хорошому сенсі цього слова. Кому можна рекомендувати розвантажувальні дні на овочах? При […]

Розвантажувальний день на сирі

За один правильно проведений сирний розвантажувальний день можна скинути від 500 грамів до кілограма зайвої ваги без шкоди для здоров’я. Сир в якості основного продукту в раціоні для схуднення дуже корисний, так як його багатий хімічний склад забезпечує організм білками, жирами і вуглеводами. До складу входять: мінерали: калій, кальцій, фосфор, магній, натрій і залізо; вітаміни: […]

Розвантажувальний день на воді

Розвантажувальний день – це своєрідний відпочинок для організму, який дає йому можливість очиститися, відновитися, нормалізувати функції основних систем, не витрачаючи енергії на перетравлення складної їжі. Особливо ефективні в цьому плані розвантажувальні дні на питній воді. Вода приносить величезну користь здоров’ю і красі, не маючи при цьому жодної калорії. Більш того, якщо в організм надходить достатня […]

Сенаде для схуднення

«Сенаде» – лікарський препарат на основі рослинної сировини з послаблюючою дією, який призначений для усунення запорів і нормалізації стільця при деяких захворюваннях, а також може ефективно використовуватися з метою схуднення. Проносний ефект під дією «Сенаде» досягається за рахунок посилення перистальтики кишечника, що призводить до почастішання стільця без появи діареї. Зміст Склад і дію препарату Як […]

Скипидарні ванни для схуднення

Скипидар (терпентінное масло) – це натуральний продукт рослинного походження (не плутайте з технічним розчинником). Він відвіку використовується в оздоровчих цілях, представляючи собою ефірне масло, яке отримують з соснової смоли (живиці). Крім того, досить популярні скипидарні ванни для схуднення – ефективний засіб для корекції фігури. Вони є ефективною профілактикою захворювань серцево-судинної, дихальної, нервової систем, шкірних захворювань, […]