7 природних способів прискорити метаболізм

Природні прискорювачі обміну речовин є відмінними помічниками в підтримці здорової маси тіла. Сьогодні ми познайомимося з ними ближче. Хочете спалити масу калорій, позбутися від жиру на животі або стегнах і виглядати на всі 100 в улюбленому бікіні? Тоді вам буде вкрай корисно прочитати мій список з 7-ми супер бустерів метаболізму! Я впевнена, вони обов’язково допоможуть […]

7 причин відмовитися від газованої води

Існує цілий ряд причин, по яких варто відмовитися від газованих напоїв, оскільки це позитивно позначиться не тільки на фігурі, але і здоров’я в цілому. Дослідження показують, що навіть дієтичне бренди викликають ожиріння. Мій вам рада – замість них пийте воду, і прекрасне самопочуття поряд з енергією будуть вашими постійними супутниками. Крім того, вода допоможе схуднути. […]

7 способів прискорити метаболізм в ранковий час

Хочете відчути потужний приплив енергії в ранковий час? Тоді замість того, щоб після пробудження протягом години ліниво потягатись в ліжку, встаньте і почніть діяти! «Так що ж саме потрібно робити?» – запитаєте ви. Зараз все дізнаєтеся! Сьогодні я розповім про 7-ми способи, які допоможуть прискорити метаболізм і перетворити вас на справжню машину по спалюванню жирових […]

7 способів скинути 7 кілограмів студентці

Згідно з результатами досліджень, багато дівчата схильні набирати 7 кілограмів до моменту закінчення школи і вступу в університет або коледж. Набраний вага може варіюватися від 5 до 7 кіло, так що ми візьмемо за основу середнє число. Отже, ви розпрощалися зі школою, почали прекрасну студентське життя… набрали зайву вагу. Якщо так, то дозвольте мені вам […]

9 простих правил позбавлення від зайвої ваги

У всіх нас є правила, якими ми користуємося щодня. Так чому ж ми порушуємо правила схуднення, але при цьому хочемо залишатися в чудовій формі? Можливо, причина в тому, що ми недостатньо знаємо про них. Якщо так, то читайте мою сьогоднішню статтю! Я розповім про 9 простих заповідях схуднення, які допоможуть вам досягти стійких результатів. 1. […]

7 корисних продуктів, які можна додавати в салат

Салат – це одне з найбільш корисних дієтичних страв. Але давайте дивитися правді в очі – використовувати весь час один і той же рецепт, з часом набридає. На щастя, є безліч добавок, за допомогою яких можна урізноманітнити це блюдо! 1. Салат-латук Ви досі використовуєте давно набридлий салат айсберг при приготуванні салатів? Якщо це так, спробуйте […]

7 плюсів і мінусів протеїнових порошків

Представлені сьогодні на ринку протеїнові порошки мають свої плюси і мінуси. Не всі люблять, а деякі і зовсім не переносять дієтичну їжу типу бобових або зернових продуктів. Тому багато вживають протеїновий порошок, щоб задовольнити потреби організму в білку. Одні все життя обходяться без них і відчувають себе чудово, а інші просто не можуть без них […]