Дієтичні рецепти для схуднення

Незамінна їжа для будь-якої людини на землі, адже з неї «видобувається» все необхідне для підтримки здоров’я і розвитку організму. Тенденції XXI століття призвели до того, що продукти харчування стали культом: величезна кількість магазинів, кафе, ресторанів, кіосків з «вкусняшка» приваблює мільйони людей. Проте практично всі ці точки харчування продають шкідливі для організму продукти, споживання яких веде […]

9 способів позбавитися від зайвої рідини в організмі у літній період

Здуття живота і погане травлення стали причиною появи надмірної ваги? Не знаєте, яким чином можна швидко позбавитися від зайвої води в організмі? У такому випадку вам пощастило! Для боротьби з цією проблемою існує кілька швидких, недорогих і ефективних способів. Я вважаю, що неприємності вона доставляє особливо в літній час, коли хочеться з упевненістю носити улюблені […]

17 порад, як швидко позбутися від жиру на руках

Як відомо, я зазвичай пишу більш узагальнені статті про те, як скинути вагу, але подумала, що сьогодні нам варто зосередитися на певній проблемній зоні, непокоїть багатьох жінок, а саме – горезвісний жир на руках. У мене самої почалися ці проблеми, коли я була вагітна моєю маленькою донькою. І не надто хвилювали до тих пір, поки […]

19 способів позбавитися від жирових відкладень

Схуднення може бути досить складним завданням, однак існує ряд способів, які зроблять цей процес простіше і ефективніше. Будучи персональним тренером і консультантом по здоровому харчуванню, я кожен день допомагаю людям позбутися від жирових відкладень. Багато з них часто ставлять мені запитання про те, як можна привести себе в тонус, підтягнути проблемні місця і взагалі виглядати […]

20 корисних продуктів, які допоможуть зменшити тягу до солодкого

Ви намагаєтеся схуднути і скоротити кількість нездорової їжі в раціоні, а також шукаєте способи боротьби зі своєю пристрастю до солодкого? Тоді вам пощастило! Нижче представлені 20 смачних і корисних продуктів, які стануть прекрасною альтернативою солодощів і калорійним десертів! 1. Йогурт Існує величезна кількість самих різних йогуртів, які допоможуть задовольнити вашу пристрасть до солодкого! Якщо звичайний […]

10 рецептів детокс смузі для краси і здоров’я

Якщо ви відчуваєте, що ваш організм потребує очищення, спробуйте пити детокс смузі! Цей корисний напій допоможе привести в норму ваше тіло після свят – швидко запустить процес схуднення і очищення, а ще він дуже смачний! Прочитайте ці рецепти і спробуйте приготувати особливо сподобалися, корисні для здоров’я і краси напої! Апельсиновий смузі з імбиром Незвичайне поєднання […]

50 кращих способів позбутися від жиру на животі

Цей прекрасний список включає всі необхідні поради, як позбутися від черевного жиру, який мучив вас протягом місяців або навіть років. Згідно зі статистичними даними, 90% дорослих у США не задоволені станом свого черевного преса, і вони із задоволенням хотіли б більш плоский живіт, або і зовсім позбулися від жиру на животі. Жир на животі #8212; […]

11 природних стимуляторів, які стануть кращою заміною енергетичних напоїв

Відчуваєте брак енергії? В такому випадку не варто звертатися за допомогою до баночці «Red Bull»! Замість цього спробуйте безпечні природні стимулятори, які не містять добавок, консервантів, штучних підсолоджувачів, харчових барвників і надмірної кількості цукру. Ці натуральні продукти природним чином дадуть потужний приплив енергії, а також забезпечать багатьма корисними для здоров’я речовинами. Спробуйте їх вже сьогодні […]

50 способів позбутися від надлишків жиру на животі

Для багатьох позбавлення від жиру на животі здається нездійсненним завданням, однак, це не так. Якщо ви будете знати, як правильно харчуватися, які вправи необхідно робити, і у вас буде необхідний настрій – ви неодмінно досягнете поставленої мети! Існує чимало різноманітних речей і різноманітних вправ, які допоможуть спалити жирові відкладення на животі, а також залишатися здоровим […]

13 порад, як прискорити обмін речовин і схуднути без таблеток

Ймовірно, ви не раз чули про різні способи підвищення метаболізму. Одні з них, дійсно, допомагають, а інші, незважаючи на гарну рекламу, зовсім не працюють. Особливо це стосується різноманітних пігулок. Вони не тільки дорого коштують, але й можуть завдати шкоди організму, якщо приймати їх довго. На щастя, існує чимало природних і незатратных способів, що допомагають прискорити […]