Скипидарні ванни для схуднення

Скипидар (терпентінное масло) – це натуральний продукт рослинного походження (не плутайте з технічним розчинником). Він відвіку використовується в оздоровчих цілях, представляючи собою ефірне масло, яке отримують з соснової смоли (живиці). Крім того, досить популярні скипидарні ванни для схуднення – ефективний засіб для корекції фігури. Вони є ефективною профілактикою захворювань серцево-судинної, дихальної, нервової систем, шкірних захворювань, захворювань опорно-рухового апарату, цукрового діабету.

Зміст

  • Скипидар живичний
  • Скипидарні ванни Залманова
  • Різновиди
  • Застосування в домашніх умовах
  • 12 ванн для схуднення
  • Протипоказання
  • Відгуки схудлих
  • Відгуки лікарів
  • Фото до і після

Скипидар живичний

Живичний скипидар – це безбарвна або жовтувата рідина, що володіє характерним хвойним запахом. В давнину це речовина вважалося практично панацеєю від усіх хвороб, про що свідчать багато рукописи. За рахунок високого вмісту альфа-пиненов скипидар живичний надає антисептичну, протизапальну і знеболюючу дію. Проникаючи крізь епідерміс, він викликає подразнення нервових закінчень і як наслідок — розширення судин і поліпшення кровообігу.

Скипидарні ванни Залманова

У 1904 році лікар Олександр Залманов запропонував використовувати скипидар у водолечебной практиці. Їх благотворний вплив на організм підтверджено багатьма фахівцями. Скипидарні ванни по Залманову призначаються для комплексного профілактичного впливу на організм. Їх дія полягає в стимуляції захисних механізмів організму на рівні капілярного кровотоку. Скипидарні ванни Залманова нормалізує обмінні процеси, прискорює обмін речовин, знижує рівень холестерину в крові і стимулює виведення шлаків і токсинів з організму. В результаті поліпшується кровопостачання проблемних зон (усуваються прояви целюліту) і знижується маса тіла.

Різновиди

Живичний скипидар продається у формі білої і жовтої емульсій під назвою «Скипофит». За цим принципом скипидарні ванни поділяють на білі (застосовується біла емульсія, що містить 45% скипидару живичного), жовті (50% скипидару) і змішані (біла + жовта емульсія).

  1. Білі приводять в норму тиск, покращують метаболізм, підсилюють приплив кисню до клітин і тканин. По температурному режиму є теплими – температура розчину зазвичай досягає 39°С. Підходять при зниженому артеріальному тиску.
  2. Жовті, основою яких є олеїнова кислота в поєднанні з касторовою олією, відновлюють обмін речовин, розширює судини і стимулюють виведення шлаків і токсичних речовин разом з потом. Крім того, жовтий скипидар ефективно розщеплює сольові відкладення в суглобах і патологічні відкладення на стінках кровоносних судин. Жовта ванна є гарячою – температура розчину досягає 40,5-45°С. Підходять при підвищеному артеріальному тиску.
  3. Змішані ванни є найбільш ефективними для схуднення. В них поєднується дія білою і жовтою. Температура їх досягає 38-42°С.

Застосування в домашніх умовах

Скипидарні ванни мають безліч протипоказань. Тому, перш ніж приступати до даних процедур, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем.

Щоб приготувати скипидарную ванну, вам, крім емульсії (використовуйте її строго по інструкції), знадобляться термометр для води і годинник. Температура води повинна бути 37°С – це обов’язкова умова. Наповнювати ванну слід до половини, так як при зануренні тіла рівень води суттєво піднімається. Крім того, процедура передбачає поступове додавання гарячої води.

В емальовану ємність налийте необхідну кількість скипидарного розчину з флакона, додайте рекомендовану кількість гарячої води і ретельно перемішайте. Потім вилийте суміш у воду, ретельно перемішуючи рукою, для рівномірного розподілу. Термометр повинен знаходитися у воді. Гарячу воду можна додавати не раніше, ніж через три хвилини після початку процедури. Швидкість зміни температурного режиму необхідно постійно контролювати. Тривалість процедури повинна бути 10-20 хвилин (уважно стежте за часом і за самопочуттям!). По закінченню, будьте обережні: стінки ванни від скипидару стають слизькими, що підвищує ризик травм. Обполіскувати чистою водою не слід.

Надіньте махровий халат і ляжте в теплу постіль.

Рекомендації

  • Перед застосуванням протестуйте скипидарний розчин на невеликій ділянці шкіри (наприклад, руки). Це важливо для визначення алергічної реакції.
  • Для схуднення приймайте ванни з скипидаром два рази в тиждень протягом місяця, після чого зробіть перерву на 2-3 тижні.
  • Щоб позбутися зайвих кілограмів, необхідно поєднувати скипидарні ванни з правильним харчуванням і фізичними навантаженнями. Саме комплексний підхід є запорукою схуднення.
  • Для посилення ефекту (при відсутності протипоказань) рекомендується робити антицелюлітні обгортання – не частіше трьох разів на тиждень.
  • Рекомендується відмовитися від вживання алкоголю і куріння, інакше ефект скипидарних ванн буде мінімальним.
  • Намагайтеся висипатися (приділяйте сну не менше семи годин на добу) і більше бувати на свіжому повітрі.

12 ванн для схуднення

12-денний курс для схуднення та позбавлення від целюліту і омолодження включає в себе 9 ванн і 2 обгортання. Слід суворо виконувати у такій послідовності. Приймати їжу треба не менш, ніж за годину і не раніше ніж через годину після прийняття ванни. При необхідності, після 3-денної перерви курс можна повторити.

Основна умова даного комплексу – відсутність протипоказань. Якщо яка-небудь процедура (наприклад, з гірчицею) вам протипоказана, пропустіть її.

  1. Гірчична #8212; для схуднення. В окремому посуді змішати до однорідності 100 г гірчичного порошку і 200 мл теплої води. Вилийте суміш у воду. Слід приймати не більше 10 хвилин. Потім прийміть теплий душ (щоб змити гірчицю з тіла) і півгодини полежіть в ліжку під теплою ковдрою.
  2. Клеопатри #8212; для схуднення. В 1 л закип’ячена молока (бажано використовувати домашнє молоко) розчиніть 100 г меду. Молочно-медову суміш залиште остигати, а тим часом приготуйте суміш з 150 г жирної сметани, 150 г солі. Круговими рухами нанесіть її на шкіру (приділяйте особливу увагу проблемним ділянкам). Через 15-20 хвилин обмийте під теплим душем. Потім приготуйте ванну, влийте в неї остиглу молочно-медову суміш. Приймайте близько півгодини, не більше.
  3. Содова #8212; для схуднення. Змішайте 200 г харчової соди і 300 г кухонної солі, а потім висипте в теплу (комфортну для вас) воду. Приймайте не більше 10 хвилин. Потім ляжте під ковдру на 40 хвилин. Не слід їсти і пити за 2 години до і протягом 2 годин після прийняття.
  4. Омолоджуюча по-голлівудськи. Збийте 100 мл м’якого шампуню, 1 яйце і 1 чайну ложку ваніліну. Отриману піну повільно влийте під струменем води у ванну. Слід приймати протягом півгодини.
  5. З липового цвіту #8212; для схуднення. 100 г аптечного липового цвіту залийте 1 л окропу і дайте настоятися протягом 40 хвилин. Потім процідіть і додайте у воду. Тривалість процедури – не більше 20 хвилин.
  6. Для схуднення, з висівок. 1 кг висівок заваріть в 2 літрах жирного молока з додаванням 1 столової ложки меду. Потім вилийте суміш у воду. Приймайте не більше півгодини.
  7. Скипидарні #8212; для схуднення. Протягом 15 хвилин приймайте змішану скипидарную ванну на основі білої і жовтої емульсії.
  8. Тонізуюча хвойна. 50-70 г хвойного екстракту (продається в брикетах чи таблетках) розчиніть у воді. Тривалість процедури – 15-20 хвилин.
  9. Обгортання «Іспанський плащ». Перед процедурою обов’язково очистіть кишечник. Приготуйте бавовняну сорочку або простирадло. Залийте 2 столові ложки липового збору 1 л окропу. Дайте настоятися протягом 1 години. Потім простирадло або сорочку занурте у відвар, потримайте близько 10 хвилин, відіжміть і надіньте на себе. Зверху надягніть теплий халат і укутайтеся вовняною ковдрою, приблизно на 2 години, не більше.
  10. Вітамінна. В теплу воду влийте 1 л свіжовичавленого апельсинового соку. Тривалість не обмежується. За міру охолодження доливайте гарячу воду.
  11. Повторіть «Ванну Клеопатри».
  12. Обгортання французьких куртизанок. Дане обгортання вимагає особливої зібраності: у цей день не можна їсти. Попередньо слід очистити кишечник (за допомогою клізми або проносного). Перед обгортанням необхідно випити 6 склянок (по 200 мл) гарячої води з лимонним соком (бажано, але не обов’язково), кожен наступний склянку через півгодини після попереднього. Простирадло або бавовняну сорочку змочіть у складі 1:1 яблучний оцет і вода. Потім загорніться в простирадло або одягніть сорочку, зверху надіньте халат і сховайтеся кількома ковдрами. Тривалість процедури – 1,5-2 години. Нічого не пийте, можна тільки прополоскати рот.

Протипоказання

  • Вагітність і період лактації.
  • Захворювання серцево-судинної системи (аритмія, гіпертонія, серцева недостатність).
  • Гінекологічні захворювання.
  • Туберкульоз відкритої форми.
  • Загострені шкірні захворювання.
  • Злоякісні пухлини.
  • Гострі запальні процеси.
  • Загострення наявних хронічних захворювань.
  • Непереносимість речовин скипидарної емульсії.
  • Стан алкогольного сп’яніння.
  • Загальні протипоказання для застосування теплих ванн.

Відгуки схудлих

Олена Корнєєва, 36 років, р. Мурманськ. Зміна ваги: з 81 кг до 76 кг
Я півроку приймаю залмановские ванни. Роблю цю процедуру раз на тиждень, вдома. За цей час схудла на 5 кг без особливих зусиль. Звичайно, я не объедаюсь, не зловживаю солодким і борошняним, намагаюся багато ходити пішки. Виконую все строго по інструкції. Ефект мене радує: шкіра стала пружною, знайшла здоровий колір. Та й в цілому самопочуття покращилося, з’явилося більше енергії, покращився сон, відгук #8212; позитивний.
Юлія Малиновська, 27 років, р. Єкатеринбург. Зміна ваги: з 66 кг, до 63 кг

Мені вдалося схуднути за місяць на 3 кг Прочитала відгуки і вирішила приймати змішані ванни з «Скипофитом» тричі на тиждень. При цьому намагаюся правильно харчуватися і не вживати алкоголь. Мені подобається такий спосіб схуднення – відчуваю себе комфортно, не голодую, а вага при цьому йде. До того ж, зауважила зменшення апельсинової кірки ” на стегнах – вічної проблеми. Рекомендую скипидарні ванни всім, у кого немає протипоказань. Але важливо при цьому позбавлятися від шкідливих звичок, інакше їх ефективність значно знижується.

Євгенія Малярчук, 30 років, р. Москва. Зміна ваги: з 58 кг до 53 кг

За три тижні я схудла на 5 кг! Я хотіла підкоригувати фігуру перед поїздкою на відпочинок, щоб відчувати себе впевнено у відкритому купальнику. І це мені вдалося! Раз у два дні брала скипидарні ванни в домашніх умовах, щодня приймала 2 чайні ложки касторової олії перед сніданком. Харчувалася в цей час переважно білками (овочі, риба, сир) і свіжими овочами, пила багато зеленого чаю. Хоча я завжди харчуюся правильно, але в цей період виключила будь-які «похибки» у вигляді мороженого або шоколадок. Моє тіло стало витонченіше, талія – тонше, а стегна – підтягнутими, як ніколи! Але все-таки це навантаження на організм, перш за все – на серце. Тому всім рекомендую не гнатися за швидкими результатами – бережіть здоров’я.

Відгуки лікарів

Ольга Коренковская, кардіолог, р. Москва.

Скипидарні ванни вже давно не використовуються в медицині. Однак багато продовжують практикувати цей метод будинку. Живичний скипидар – натуральний інгредієнт. Він корисний для дихальної системи та шкіри так само, як і натуральні ефірні олії. Але використовувати його потрібно дуже обережно. Якщо ви вирішили влаштувати таку процедуру вдома, обов’язково проконсультуйтеся з лікарем. Адже це серйозне навантаження на серцево-судинну систему. А в боротьбі із зайвою вагою не сподівайтеся тільки на скипидар. Ви втратите певну кількість рідини, яка вийде з потом, але щоб схуднути, доведеться відмовитися від шкідливих звичок, почати правильно харчуватися, стежити за калорійністю раціону і почати займатися спортом. Скипидарні ванни – це лише допоміжний засіб.

Фото до і після



Залишити відповідь

Ваша e-mail адреса не оприлюднюватиметься. Обов’язкові поля позначені *